Brændenælder vokser overalt i Danmark. Det latinske navn er Urtica Dioica og planten spredes med rodskud. For de fleste er det måske en overraskelse at dens frugt er en lille nød.

Der er masser af dem derude lige nu, og de er smækfulde af A-vitamin, C-vitamin, jern, kalium, mangan, kalcium og har desuden et højt indhold af protein. I kinesisk medicin anses brændenælder for at nære især Nyre Yin og Lever Xue, og anvendes f.eks til behandling af smerter, stivhed og følelsesløshed i muskler og led samt eksem. Brændenælde anses for at være bitter og skarp i smagen og hører til gruppen af urter der ”uddriver Vind og Fugt”. Lungen og dermed også huden og Wei Qi – immunforsvaret – styrkes, og netop derfor bruges brændenælde også til lidelser som bihulebetændelse og hoste med sejt slim.

Både i østen og vesten har man gennem tiderne brugt brændenælder mod inflammationer, ødemer, forstoppelse og gigtlidelser. I 1800-tallet blev sindslidende patienter dagligt pisket med friske brændenælder. Det skulle øge deres mentale velvære.

Der forskes stadig i brændenældernes gavnlige virkninger, og de tilskrives også at fremme mælkeproduktionen hos ammende og virke vanddrivende og udrensende. Brændenælder kan i øvrigt bruges både ind- og udvortes. For eksempel som tinktur på huden til eksem, nældefeber eller helvedesild.